Страх — это естественная защитная реакция организма на опасность, мнимую или настоящую. Мы боимся чего-то неизведанного и непонятного. Страх сковывает волю и тело человека, мешает жить полноценной жизнью, достигать вершин, рисковать и пробовать что-то новое. Сталкивались ли вы с такими людьми, которые ничего не боятся? Как им это удаётся? И как преодолеть свою фобию и не идти на поводу у собственных чувств и эмоций?
Каждый человек имеет право бояться, это нормально и естественно. Даже те люди, которые кажутся нам храбрыми, также испытывают состояние страха, но умеют владеть своими эмоциями и не оставляют фобиям ни единого шанса. Многие мужчины и женщины в бесплатном видеочате, так же как и вы, испытывают тревогу и беспокойство при встрече с чем-то или кем-то неизвестным. Например, вспомните, как вы волновались, когда впервые заглянули в чат рулетку 18+ без регистрации и встретили на его просторах множество незнакомых людей. Тогда вы не могли и предположить, что обретёте здесь верных друзей и просто интересных собеседников, а спустя время станете родными людьми. Однако момент знакомства был волнительным для всех участников бесплатного видео чата с женщинами.
Я ничего не боюсь! Не нужно испытывать себя на прочность, то и дело устраивая самому себе экзамен, умышленно провоцировать возникновение негативной эмоции — страха. В данном случае клин клином вышибить не удастся, поскольку невозможно идти против человеческой природы. Лучше всего сконцентрироваться на возможности овладеть навыками противостояния страхам и фобиям. И чем больше вы накопите опыта, тем меньше шансов останется у страха завладеть вашей душой и телом. И в какой ситуации вы бы ни оказались, важно иметь свободу и не принимать решения под влиянием пугающих мыслей, особенно если страх предполагаемый.
Боюсь, у меня не получится. Верные спутники страха — это комплексы и неуверенность в себе, нерешительность и сомнения. Пока вы сомневаетесь в собственных способностях, ваши страхи будут главенствовать в вашей жизни и, доставляя неудобства, препятствовать продвижению вперёд к намеченным целям. Поэтому вам ничего не остаётся, кроме как полюбить себя и поверить в собственные силы, поднять самооценку всеми возможными способами. Когда вы посмотрите в лицо своим страхам, то поймёте, что стали сильнее и решительнее и на личном опыте узнаете, что же такое бесстрашие. А окружающие будут восхищаться вами, как некогда вы приходили в восторг, общаясь с такими же бесстрашными мужчинами и женщинами в бесплатном видео чате без регистрации.
Симптомы страха. Чтобы не дать страху возможности выпустить свои парализующие щупальца, необходимо знать, какие существуют физические симптомы, сигнализирующие о том, что пришло время засучить рукава и незамедлительно оказать сопротивление:
- внезапная чрезмерная потливость,
- чувство тревоги,
- учащённое сердцебиение,
- ощущение, словно вся жизнь перед глазами промелькнула,
- скованное дыхание,
- чувство паники,
- сильное головокружение,
- дрожь, оцепенение,
- боль в груди,
- ощущение холода,
- нарушение чувствительности.
Конечно, нелегко совладать с негативными эмоциями и не обращать внимания на физические и психологические симптомы фобий и страхов, но без регулярной практики результатов достичь просто невозможно. Спустя время к вам придёт понимание того, что справляться со страхами стало гораздо проще.
Разумные созидающие страхи. Каким бы странным это ни казалось, но страх приносит в нашу жизнь не только отрицательные эмоции, но и положительные. Существуют разумные страхи, которые посредством ощущений — тревоги, опасения, испуга — предупреждают нас о предстоящей опасности, тем самым предотвращая неприятное событие.
Не стыдитесь бояться, принимайте себя таким, какой вы есть, посмотрите в глаза своим фобиям и признайте, что они существуют. И далее продолжайте продвигаться к намеченным целям. Действуйте! Не ошибается тот, кто ничего не делает. Любое развитие событий, какими бы они ни были, — это лучше, чем испытывать страх перед неизвестностью.